직무 스트레스와 그에 따른 해결방안을 기술하시오

소개글

정신건강론
주제: 직무 스트레스와 그에 따른 해결방안을 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 직무 스트레스
1) 직무스트레스 개념
2) 직무스트레스의 주요 원인
2. 직무스트레스 해소를 위한 방안
1) 개인적 차원에서의 직무 스트레스 해결 방안
2) 조직차원에서 직무스트레스 해결방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대사회는 급격한 사회변화가 이루어지고 있는데 이에 따라 현대인들은 많은 영향을 받고 있다. 특히 근로자들의 경우 산업구조가 변화하면서 경쟁은 심화되고 있고 기업 간 경쟁 또한 강화되면서 많은 스트레스를 겪고 있는 것으로 나타난다. 주변에서 일을 하는 사람들은 쉽게 일로 인해 스트레스를 받고 있다는 말을 하고 있으며 이러한 스트레스는 두통, 불면증, 불안, 우울 등 신체적, 정신적으로 부정적인 영향을 미치고 있다.
이처럼 직무와 관련하여 근로자들이 겪는 스트레스는 여러 부정적 영향을 주고 있는 것을 알 수 있는데 스트레스는 특정 요구와 관련하여 신체, 정신적으로 나타나는 각성반응을 의미하며 이러한 스트레스는 인간의 몸의 구조와 화학 구성을 변화시키게 된다. 즉, 스트레스는 심리적 반응으로만 끝나지 않고 근육 긴장, 혈압 상승, 소화 장애 등과 같은 신체적 반응도 발생시키게 된다. 스트레스는 인간의 신체가 환경이 변화하는 것에 적응하거나 대처하기 위해서 힘과 에너지를 사용하게 되는 과정이라고 할 수 있는데 적당한 스트레스가 주어진다면 작업 능률이 향상될 수 있게 개인이 발전하는데도 도움이 된다.

참고 자료

우종민(2005). 직무스트레스 관리의 개인적 접근. 대한스트레스학회.
이혜경, 남춘연(2015). 직장인의 직무스트레스, 우울, 심리적 행복감이 직무만족도에 미치는 영향. 한국간호교육학회.
김정희(2017). 직무스트레스관리중재 효과에 대한 메타분석. 한국간호학회.
박정선(2021). 사업장 직무스트레스관리, 제대로 하려면?. 대한산업보건협회.