[식생활과 건강] 지역사회의 식생활습관과 유형조사

목차

지역사회의 식생활습관과 유형조사

Ⅰ. A형 가족식생활과 고찰
Ⅱ. B형 가족식생활과 고찰
Ⅲ. 영양이 균형적인 식생활
Ⅳ. 개선 가능한 식생활 습관
Ⅴ. 결론

본문내용

인간이 생존하기 위해 먹을 수 있는 물질을 몸 안으로 들어와 이 물질로 부터 영양을 섭취하는 데에 따른 모든 것을 식품이라 정의 할 수 있다. 인간은 누구나 건강한 삶을 유지하고 행복한 생애를 보내기 위해 많은 관심과 투자를 하고 있다. 이것은 우리가 매일 섭취하는 식품과 관계가 깊다. 현대인들에게 올바른 식품선택은 매우 중요하며, 균형된 식사로 여러 가지 식품을 잘 조합해서 섭취하는 것은 신체의 요구에서 맞는 영양소를 골고루 섭취할수 있다는 점에서 매우 중요하다. 균형된 식생활이란 신체가 요구하는 모든 영양소가 잘 배합된 적당량의 식사를 의미하며 어느 한 가지 식품도 이 목적을 완벽하게 충족시킬 수 없다.

참고 자료

없음