코로나로 인한 여러 가지 불안을 호소하는 사람이 많은데 심리학 이론을 근거로 불안을 해소하는데 도움을

소개글

교과목명 : 심리학개론
<과제명> 코로나로 인한 여러 가지 불안을 호소하는 사람이 많은데 심리학 이론을 근거로 불안을 해소하는데 도움을 줄 수 있는 방안을 제시해 보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 코로나로 인한 불안
2. 코로나로 인한 불안 해소 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

누구나 마음이 불안하거나 공포를 경험할 때 무섭다고 말한다. 스트레스, 고통, 위험 등이 예상되는 상황에서 보일 수 있는 정상적인 반응으로 특정한 상황에 빨리 대처하거나 적응한다는 측면에서 자기 방어기전이라고 볼 수 있다. 그러나 스트레스 상황에서의 불안이나 공포에 압도되어 대처가 어렵거나 과도한 공포반응으로 인하여 일상생활 또는 업무에 지장이 발생하면 이는 병적인 상태라고 볼 수 있다. 건강보험심사평가원 통계에 의하면 2020년에 불안장애 환자는 2016년보다 25% 정도 증가했다. 여성 환자가 남성 환자보다 약 56% 많이 나타났으며 40~69세 환자는 전체 환자의 절반을 넘길 만큼 중년에서 많이 발생한다. 불안장애 증상은 안절부절못함, 만사에 걱정, 마음이 쉽게 긴장됨, 공포나 지나치게 놀람 등 감정 표현으로 나타나기도 하고 근 긴장이나 통증, 심장이 빨리 뛰거나 벌렁거림, 흉부의 불편감, 변비, 숨이 참, 소변이 자주 마려움, 성욕의 감퇴 등 신체로 나타나는 증상, 서성거림, 불안이 나타날 상황 혹은 불안한 상황에 대해 회피, 안정감을 위하여 물건을 가지고 다니는 것, 불안감을 없애고자 술 혹은 담배에 의존하는 등 행동으로 나타나는 증상으로 나눌 수 있다.

참고 자료

코로나19 장기화, 주의해야 할 정신질환] ③ 불안장애, 건강보험심사평가원, 대한민국 정책브리핑, 2022.03.07.
이래혁, 2021,코로나19 불안과 스트레스의 관련 요인: 인구학적 특성 및 거주지역
만족도를 중심으로, 한국콘텐츠학회논문지, 21권 6호, p.72~74
권다경, 2021, '코로나 블루'시대 성인 피아노 학습이 심리적 안녕감에 미치는 영향, 국내석사학위논문 성신여자대학교, p.12~13
김경록, 2020, 여성노인의 우울감 개선을 위한 인지치료 기반 가창중심 음악프로그램 개발, 국내석사학위논문 고신대학교, p.13~16