[a+취득자료] 삶에서 고통이 되었던 스트레스 상황을 설명하고 문제 중심적 대처, 정서 중심적 대처, 문제-정서혼합 대처 중 하나를 들어 나의 대처과정과 결과를 설명하시오.

소개글

"[a+취득자료] 삶에서 고통이 되었던 스트레스 상황을 설명하고 문제 중심적 대처, 정서 중심적 대처, 문제-정서혼합 대처 중 하나를 들어 나의 대처과정과 결과를 설명하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 대처법
2. 스트레스 대처 사례

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

많은 외국어들이 우리 일상 속에서 쓰이지만, “스트레스”라는 말만큼 우리 삶속에서 자연스럽게 쓰이는 단어도 없을 것이다. 스트레스는 그 자체로 한때의 유행어가 아닌 일상적인 단어가 되었으며, 누군가가 부담을 줬을 때 그에 대한 반응으로 “스트레스 받는다.”라고 말하고 한다. 하지만 스트레스라는 말이 일상 속의 단어라는 것은 한편으로는 씁쓸한 측면이다. 현대 한국사회가 스트레스가 가득하다는 것을 반증하는 사례이기 때문이다. 어쩌면 이는 끝없는 경쟁을 겪으며 인간보다는 물질, 표면적인 것을 중시하는 오늘날의 한국 사회에서 당연한 결과일지도 모른다.
스트레스라는 용어는 긴장 혹은 압력이라는 단어로 대체되기도 한다. 정확한 스트레스에 관한 정의는 많은 학자들에 의해 정의되고 있는데, 대표적으로 “스트레스의 아버지”라고 불리는 Selye(1956)은 스트레스를 “신체가 특정한 외부자극에 대해 보이는 비특정적인 반응”이라고 정의하였다.

참고 자료

이순민, <정신건강론>, 학지사, 2014
최덕경, 박영옥, <정신건강론>, 창지사, 2014
박상규, <정신건강론>, 학지사, 2014