스트레스 중재

소개글

스트레스의 개념과 효과적인 관리, 대처법을 제시하였고 stressful life event (스트레스 생활사건)을 실제로 조사하여 그 결과에 대한 논의도 함께 담겨 있습니다. 열심히 작성한 레포트이니 도움이 되실 거라 믿습니다. ^^

목차

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본문내용

* 주변의 아는 사람을 하나 선정하여 지난 1년 간 (2003년 4월-2004년 4월) 경험했던 Stressful Life Event를 조사하여 점수화하여 보고서를 작성하십시오.

Stressful Life Event에 대한 조사 결과를 논하기 이전에 일단, 기본적으로 스트레스의 개념에 대해 이해할 필요가 있다. 스트레스의 개념은 ①반응으로서의 스트레스, ②자극으로서의 스트레스, ③인간-환경 상호작용으로서의 스트레스 와 같이 크게 세 가지로 범주화시킬 수 있다.
반응으로서의 스트레스란 초기 스트레스 연구자들에 의해 정의 된 것으로, 스트레스를 외적 자극에 대한 생리적 반응으로 인식하는 스트레스 개념이다. 이 개념은 또다시 크게 세부분으로 구분 지을 수 있는데, 첫 번째는 스트레스의 투쟁-도피 반응으로 위험에 대한 일련의 생화학적 반응을 말하고, 두 번째는 스트레스-면역 적응 단계로 스트레스가 사람에게 지각되면 일어나는 반응을 일반 적응 증후군(General adaptation syndrome; GAS) 이라고 명하고 이를 경고 반응 단계(Stage of alarm reaction), 저항 단계(Stage of resistance), 소진 단계(Stage of exhaustion)의 3단계로 나누고 있다.

참고 자료

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