[건강] 금연과 절주

소개글

유익하게 쓰세요. 금연과 절주에 대해 중요한 것만 정리했습니다. 금연에 관한 발표 준비 자료로 잘 쓸수 있을거예요

목차

< 금 연 >
‣ 담배의 내용물
‣ 흡연으로 인한 일반 건강상태
‣ 흡연으로 인한 건강피해
‣ 금연의 잇점!

< 절 주 >
▶ 절주란?
▶ 알코올의 구성
▶ 술이 인체에 미치는 영향
▶ 절주 요령
▶ 알콜중독 자가진단법
▶ 음주에 관련된 허와 실
▶ 술에 관한 상식

★ 건강교육 발표 내용

본문내용

< 금 연 >

‣ 담배의 내용물
담배의 독성 물질 흡연시 약4,000여 종의 화학적 성분이 담배에서 생산되어 인체로 흡입된다. 담배연기는 기체 성분과 미립자 성분으로 나눌 수가 있다.
인체에 유해한 주요 기체 성분으로는 일산화탄소, 이산화탄소, 니트로사민, 질소화합물, 시안화수소, 암모니아 등이 있으며 미립자 성분의 유해 주요 물질은 니코틴, 타르, 석탄산, 포로늄210(방사선 물질), 비소, 크레졸, 싸이나, 벤조피렌, 아크롤레인 등이 있다. 한번 흡입시 대개 50mg의 담배연기가 인체로 흡입되는데 이때 미립자 성분 18mg과 기체성분 32mg(5% 는 CO가스)이 흡입 된다. 한번 흡입된 담배의 유독물질 중 일산화탄소 전량 흡수, 니코틴의 90% 뇌에 도달, 타르의 70%정도가 기도에 축적하여 독성을 나타내게 된다.
[ 담배 속의 주요 유해 물질과 그 용도]
• 비 소: 개미 살충제로 사용됨.
• 암모니아: 세척제로 사용됨.
• 부 탄: 불붙이는 점화액으로 사용됨.
• 카드뮴: 재충전 배터리에 사용됨.
• 일산화탄소: 차 배기가스에 포함됨.
• 청산칼리: 쥐약으로 사용됨.
• 포름알데히드: 시체 방부제로 사용됨.
• 메탄올: 제트기 연로로 사용됨.

참고 자료

없음