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2023.05.21
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목차

1. 산후 운동
2. 회음부 간호
3. 유방관리

본문내용

01. 산후 운동의 필요성
- 긴장성 요실금 예방
- 난관과 인대의 회복
- 복부 근육 회복 촉진
- 산후 비만 예방

01. 산후 운동의 효과
- 산후운동은 순산했을 경우 분만 다음날부터 시작하여 복부와 골반의 근육들이 완전 회복될 때까지 지속하는 것이 바람직하고 전반적으로 산욕부의 가벼운 운동과 적당한 움직임이 회복을 빠르게 한다.

01. 산후 운동의 준비
산후체조를 할 때는 배뇨를 먼저 해야 한다.
운동으로 혈행이 좋아지면 빈뇨가 나타날 수 있다.

참고 자료

산후운동프로그램이 산모의 산후기능, 신체조성, 산후피로에 미치는 효과, 임은숙(2006)
왜, 무엇을 & 어떻게 9 - 여성건강간호학 , 의학서원, 전국간호대학교수
여성건강간호학Ⅱ, 수문사, 여성건강간호교과연구회 편

태그

#여성건강간호학#산후관리#산후관리교육#산후#산후운동#모성간호학#임신#출산
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