인생 선배 팁 3

목차

1. 결정적인 순간에 진가를 발휘하는 정상급 인재들의 5가지 멘탈 훈련법
2. 부모님과의 행복지수 200% 상승하는 법
3. 24시간 불안한 것이 당연한 이유

본문내용

1. 결정적인 순간에 진가를 발휘하는 정상급 인재들의 5가지 멘탈 훈련법
스포츠 선수들은 자신의 종목에서 최고의 자리에 오르기 위해 엄청나게 많은 훈련을 소화한다.
그런데 막상 경기장에서는 그동안 연습하고 훈련한 만큼의 실력을 다 보여주지 못하는 경우가 많다.
이는 스포츠 선수들 뿐만 아니라 일반인도 마찬가지다.
경기를 치르는 순간의 ‘상태’에 따라 최고의 실력을 발휘할 수도, 그렇지도 못할 수도 있기 때문이다. 그 차이가 곧 멘탈의 차이’이다.
멘탈이 강해지면 언제 어디서 무엇을 하든, 해당 분야의 위너가 되는 것이 어렵지 않다.
스포츠 선수들이 사용하는 다음의 5가지
멘탈 관리 방법은 당신의 상태(멘탈)를 바꾸면서 삶을 업그레이드 하는 도구가 될 것이다.

몸 마음 체크
굴러오는 운도 발로차는 언럭키 상태에서 좋은 운을 불러오는 럭키 상태로 바꾸려면
스스로에게 다음 질문을 하면서 몸과 마음의 상태를 체크해보자.

참고 자료

없음