[체육]태극권에 관하여

소개글

태극권에 관해 이보다 더 자세할 수는 없다!!!
태극권의 역사 및 효능..

목차

레포트를 시작하며

태극권이란?
- 태극권 소개
- 태극권이란 어떤 운동인가?
- 태극권과 건강
- 태극권 운동의 효과
- 태극권 종류
- 태극권 동작의 특성
- 태극권 동작의 효능

레포트를 마치며..

본문내용

1. 레포트를 시작하며...

지난 한 학기 동안 짧지만 태극권이라는 무술에 대해 배워 보았다. 우선 그 이름만 들어보면 무척이나 거창하다는 느낌이 들었으며, 중국 무술영화에 등장하는 '이연걸'이 먼저 생각나기도 했다. 하지만 그래도 나름대로 운동을 많이 했다고 자부하는 지라 '뭐 다른 무술과 별차이야 있겠어?'하고 생각하고 자신 있게 접해 보았다. 그러나 막상 접해보니 일반적인 무술과 많은 차이점이 있다는 것을 알 수 있었다. 다른 무술에 비해(그동안 접해왔던 태권도, 검도, 합기도 모두 일순간 움직임의 빠르기가 좌우하는 거 같다.) 한동작 한동작의 움직임이 느리고 신체 각 부위의 움직임을 제약하거나 운동범위를 최대한 넓히는 활동에 있어서 이는 무술이라는 느낌보다 오히려 스트레칭 체조와 같은 느낌이 들었다.(실제로 많이 유연해진 사람도 보았다.) 또한 인체내의 기의 흐름을 파악하고 조절하는 부분에 있어서는 신비한 동양의학과도 그 맥이 통한다는 생각도 들었다. 이렇게 태극권을 배워보다 보니 어느덧 한학기가 지나가게 되었고, 그 심오한 원 뜻을 알기엔 한학기라는 시간은 너무나도 짧고 아쉽게만 느껴졌다. 그래서 태극권에 대해 좀 더 많이 알고 싶다는 욕심이 들어 여러 관련 서적과 인터넷 사이트를 뒤져보게 되었다. 그 속에서 태극권의 기원, 여러 종파, 그리고 그 효과까지 알게 되었다. 이는 내게 태극권이라는 무술에 더욱 끌리게 하는 한 몫을 했다.

참고 자료

없음