정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오
- 최초 등록일
- 2023.03.09
- 최종 저작일
- 2023.03
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소개글
·과목명: 정신건강론
·주제: 정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오.
목차
Ⅰ. 서론, 정신건강이란?
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 제어 실패로 인한 정신적 괴로움
1) 고등학교 3학년 때, 취업에 관한 문제로 스트레스 받음
(1) 장래 희망 불투명
(2) 고수익 직장 근무에 대한 동경
2. 내 발달과정 속에서의 내 정신건강의 정도
1) 한때, 스트레스를 받기는 했지만 현재는 양호함
2) 스트레스를 해소하기 위한 나만의 방법을 찾음으로 인한 홀가분함
Ⅲ. 결론, 내 정신건강에 대한 나의 견해
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
Ⅰ. 서론, 정신건강이란?
우리는 평소 영양가 있는 음식을 섭취하며 신체 건강을 도모한다. 그런데, 이 신체 건강만큼이나 중요한 건강이 있다. 바로, 정신건강인데, 정신이 건강하지 못하면 매사에 어떤 일을 해도 불안감과 자괴감에 휩싸이게 되고, 우울증, 조울증 등을 앓는 이들은 자기 감정 제어가 힘들어진다. 그리고 만병의 근원인 스트레스가 작용하는 경우, 다수의 이들이 특정 일을 할 때, 부담감, 압박감, 괴리감 등을 느끼게 되는데 이런 것으로부터 자유로워지기 위해 우리는 긍정의 힘을 기르고 매사에 여유로움을 도모하는 것이다. 한편, 나는 스트레스로 인한 괴로움을 종종 겪기도 했는데, 현재는 벗어나서 홀가분하지만, 당시에는 괴로움에 어떤 날은 눈물을 흘리기도 했었다. 그래서 나는 지금부터, 그때의 기억을 되살려, 스트레스 제어 실패의 경험에 관해 서술하고 내 정신건강의 정도에 대해 교재와 결부하여 고찰해보고자 한다.
참고 자료
청소년의 감사성향과 심리적 안녕감과의 관계: 스트레스 대처전략의 조절효과
-2011, 함경애, 변복희, 천성문, 학술논문-
낙관성이 심리적 안녕감에 미치는 영향에서 스트레스 대처방식의 매개효과
-2013, 이민정, 최진아, 학술논문-