중년기 발달단계, 신체변화

목차

1. 외적변화
2. 내적변화
3. 감각기능변화
4. 생식과 성적 능력의 변화
5. 노화의 이중기준
6. 건강과 질병
7. 참고문헌

본문내용

1. 외적변화
1) 피부
• 피부 탄력 저하 : 정상적인 노화과정 + 자외선 영향
⇨ 콜라겐과 탄력소 섬유 파괴, 피하지방층 감소
→ 주름 생기기 시작, 쳐짐
• 눈가 주름, 입, 이마, 목 부위 주름, 턱 쳐짐, 눈 아래 거무스름해 짐
• 피지선과 땀샘의 변화
• 비누, 세제 → 피부의 자연적 기름을 제거하는 경향
2) 모발
• 흰 머리카락 : 색소생산의 점진적인 감소
⇨ 모근에 있는 멜라닌 색소 감소
• 모발이 가늘어지기 시작, 모발의 성장도 느림
• 탈모증 : 대부분 유전적인 영향을 많이 받음
• 모발 손실을 늦추기 위한 방법
⇨ 부드러운 빗질, 지나친 드라이 열 피함, 샴푸 후 컨디셔너로 헹굼 , 직사광선 피함

2. 내적변화
1) 심장혈관계통
• 심장 조직이 딱딱해지면서 탄력성 감소, 심박력과 혈액 양 감소
• 심장혈관 기능 감소는 노화과정보다 공기저절 부족과 더 관련
⇨ 규칙적인 운동의 필요성 강조됨
• 혈압증가 → 동맥경화 시작
2) 신경계통
• 신경자극의 전달 속도 감소
• 전두엽부분에서 신경 세포 소실 두드러짐
• 신경계 장애는 정신착란과 치매의 주요 원인이 됨
3) 호흡기계통
• 폐의 탄력 감소, 흉곽 작아지기 시작함
• 호흡의 효율성 저하
• 규칙적인 운동으로 강화될 수 있음
3. 감각기능변화 : 시각 - 청각 - 기타감각 - 반응시간
1) 시각
• 시력감퇴 : 툰 수정체가 탄력성을 잃게 되어 초점이 잘 모이지 않음
• 동공이 점점 작아짐 : 동공을 통과하는 빛의 양이 적어짐
• 어둠과 번쩍이는 빛에 적응하는 시간이 더 길어짐
→ 야간운전 시 불편감
• 깊이 지각, 거리지각, 3차원 지각 능력 감소
2) 청각
• 청각의 점진적 감퇴

참고 자료

발달심리학(2006) 학지사
인간성장발달과 건강(2019) 고문사