미용과건강_스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 적어보고 스트레스를 해소할 수 있는 방법에 대해 적어보시오.

목차

I. 서론

II. 본론
1) 스트레스가 주는 영향
2) 해소할 수 있는 방안

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

인간이 살아가면서 경험을 하는 스트레스적인 사건이나 예측을 하지 못했던 재난, 사고, 질병과 같은 트라우마적인 사건들은 그동안 익숙하였던 생활 방식, 신념들을 위협을 하면서 새로운 적응을 요구하고 있다. 이와 같은 상황들은 때로 인간에게 우울증, 불안감, 좌절감과 같은 부정적인 정서 스트레스를 일으키고 있다. 특히 부정적인 사건들을 본인의 삶의 과정에 통합을 하지 못하는 사람들은 정서적 스트레스와 적응하는 것에 어려움을 경험하기 비교적 쉽다.
인간은 부정적인 상황들 안에서 새롭게 적응을 하며, 자신의 부정적인 생애 경험을 통합하고자 노력을 한다.

참고 자료

외상 후 성장을 위한 현실치료기반 상담 모형 구축, 김영애, 계명대학교, 2016
외상 후 스트레스 장애 증상의 구조, 김래선, 가톨릭대학교, 2007