갱년기 사례 분석 및 건강 증진 전략

소개글

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목차

Ⅰ. 갱년기
1, 갱년기의 원인‧진단 - 노화
2. 남성 갱년기
3. 성장 발달 이론

Ⅱ. 갱년기 문제
1. 신체적 문제
2. 정신적 문제

Ⅲ. 건강증진 전략
1. 정서적 지지
2. 호르몬 치료
3. 빛 요법

Ⅳ. 참고 문헌

본문내용

올해 46세인 A 씨는 요즘 들어 다른 사람들로부터 예민해진 것 같다는 이야기를 자주 듣는다. 20대에 결혼 후 여러 우여곡절이 있었지만 모두 당당하고 슬기롭게 해쳐나가 늘 주변으로부터 능력 있는 현모양처라는 이야기를 들어왔고, 고3 수험생 뒷바라지도 몇 년 전에 성공적으로 마쳤다. 이제는 아이들도 커서 한숨 돌렸고 남편도 사회적으로 안정적인 지위에 있어 모든 사람이 부러워하는 상황인데도, 언제부터인지 외롭고 허전하다는 생각이 자주 들기 시작하더니 이제는 화병처럼 가슴이 두근거리고 몸 이곳저곳이 쑤시기도 하며, 가끔 울컥하며 눈물이 쏟아지기도 한다.
작년부터 갱년기가 시작된 것을 알고 있었고 스스로 아쉽거나 섭섭하다는 생각은 별로 하지 않았는데, 점점 의욕이 줄고 마음이 무거워지는 게 예사롭지 않다는 생각이 든다. 요즘 들어서는 기억력도 떨어지는 것을 느끼면서 드라마에서 나온 조기 치매가 시작된 것은 아닌가 하는 걱정이 들기도 하며, 이런 자신의 모습이 초라하게 느껴지고, 가끔 훌쩍 떠나거나 내가 삶에서 없어지면 어떨까 하는 생각이 든다고 한다.
갱년기는 자연적인 신체적 변화 과정이지만, 대상자에게 심리적, 사회적, 신체적으로 많은 영향을 주기 때문에 하루빨리 적절한 간호 중재 및 건강증진 전략을 적용해야 한다.
WHO에서 정의한 갱년기는 난소의 기능이 상실되어 여성 호르몬의 분비가 없어지는 시기로 즉, 임신할 수 없는 시기로, 성년기가 끝나고 노년기로 진행되는 과도기의 시기를 일컫는 말이다. 이는 50세 전후로 발생하게 되며, 여성 호르몬 중에서도 Estrogen이 감소해 발생한다. 폐경 이행기는 폐경 전기, 폐경기, 폐경 후기의 단계를 거치게 된다. 반응의 개인차는 매우 큰 편이다.

참고 자료

서울대학교병원 의학정보, ‘폐경이행기 및 폐경’, https://terms.naver.com/entry.naver?docId=926865&cid=51007&categoryId=51007 , 2021.12.14.
Kim, B. R., & Sung, K. M. (2018). Andropause Symptoms, Stress, Self-esteem and Quality of Life among Middle-aged Men. Journal of Digital Convergence, 16(12), 467–475. https://doi.org/10.14400/JDC.2018.16.12.467
남성 갱년기 자가진단... 우울하고 성욕 떨어지면 필요, 김하윤, https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2016020401354 , 2016. 02. 04.
갱년기: 폐경, 여성 몸에 어떤 영향 미칠까, 필리파 록스비, https://www.bbc.com/korean/news-48437102, 2019.05.29.
중년 부부의 갱년기 증상 인지 (중략) 자기-상대방 상호의존 매개 모형, 김연숙‧허명행, 2021.0
빛 요법이 갱년기 여성의 수면장애와 우울에 미치는 효과, 김윤아‧성미혜, 198p, 2015.09.
아로마 테라피 마사지가 중년 여성의 우울, 자아존중감, 갱년기 증상에 미치는 효과, 이성희, 10p, 2002