고혈압 보건교육지도안

김댜

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"고혈압 보건교육지도안"에 대한 내용입니다.

본문내용

교육목표
일반적: 고혈압에 대해 올바르게 이해한다.
구체적 ① 혈압의 정상범위를 말할 수 있다.
② 자가 평가로 본인의 고혈압 위험정도를 인지한다.
③ 대상자는 효과적인 고혈압 예방법에 대해 2가지 이상 말할 수 있다.

교육내용
1. 고혈압이란 무엇인가.
- 고혈압의 정의
- 혈압의 정상 범위
- 일상생활에서 위험/촉발 요인
(흡연, 고지방식이, 음주, 스트레스 관리)
- 예방법은 무엇인가.
(유산소[간단한 운동법], 적합한 식이 식단, 스트레스 관리)
2. 체조 배우고 따라하기.
3. 교육내용과 관련된 퀴즈 풀기.

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