운동과건강-생활습관병(성인병) 과제 A+

소개글

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목차

1. 서론

2. 본론
1) 생활습관병(성인병)에 대한 정의
2) 비만에 대한 운동처방

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

Ⅰ 서론
패스트푸드와 즉석가공식품류가 일반화 되어가며 만성퇴행성질병 환자가 급증하고 있는 가운데 잘못된 생활습관으로 인한 질병으로 인한 사망은 증가하고 있는 추세이다. 사망원인통계연보에 따르면 생활습관병으로 인한 사망자 추세는 꾸준히 증가하고 있는 추세이다. 과거에는 채식과 육류의 골고루 된 영양소 섭취와 일정한 운동량이 동반되어 생활습관병을 사전에 예방이 가능하였으나, 현대사회에서는 운동량은 감소하는 반면 골고루 분배된 영양소 섭취보다는 불규칙한 생활습관과 잦은 음주와 흡연으로 인하여 생활습관병으로 연계되고 있다. 특히나 이러한 생활습관은 비만으로 가장 쉽게 접어들게 된다. 이러한 생활습관병은 단순히 성인들한테 뿐만 아니라 발육시기인 청소년과 유아기 아동들에게도 발병시기가 앞당겨지고 있으며 그 심각성을 잘 나타내고 있다. 따라서 현대사회에서는 생활습관병에 대한 경각심이 부각되며 관리하고자 하는 관심이 높아지고 있다. 본문에서는 생활습관병에 대한 정의와 특히나 타 생활습관병을 유발 시킬 수 있는 비만을 대처 할 수 있는 운동처방 법에 대하여 면밀히 보고자 한다.

참고 자료

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