정신간호학, 정신건강에 대한 고찰, 정신건강을 유지하고 증진하기 위한 방안 탐색, 나의 정신건강 평가, 정신건강 기사, 느낀점

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1. 정신건강에 대한 고찰

정신건강은 하나의 목표가 달성된 이상적인 상태를 의미한다. 정신건강은 정신적으로 건강하지 못한 상태의 예방 및 치료라는 소극적인 측면과 정신적으로 건강한 상태의 유지 및 증진이라는 적극적인 측면을 가진다. 유엔의 세계보건기구(WHO) 헌장에 의하면, 건강은 단지 질병에 걸리거나 허약하지 않은 상태만이 아니라 신체적, 정신적, 그리고 사회적으로 양호한 상태이고, 따라서 정신건강은 일상생활에서 언제나 독립적 자주적으로 처리해 나갈 수 있고 질병에 대해 저항력이 있으며 원만한 가정생활과 사회생활을 할 수 있는 상태이자 정신적 성숙상태를 말한다. 미국정신위생위원회(National Committee for Mental Hygiene)에서는 “정신건강이란 다만 정신적 질병에 걸려 있지 않은 상태만이 아니라 만족스러운 인간관계와 그것을 유지해 나갈 수 있는 능력”이라고 정의하고 있다. 즉, 예방적 차원뿐만 아니라 치료적 차원, 나아가 어떤 환경에서도 대처해 나갈 수 있는 건강하고 균형 잡힌 성격의 발달을 의미한다고 볼 수 있다. 정신건강은 정신적으로 병적인 증상이 없을 뿐 아니라 자신의 능력을 최대한으로 발휘하고 환경에 잘 적응하며 자주적이고 건설적으로 자신의 생활을 잘 처리해 나갈 수 있는 성숙된 인격체를 갖추고 있는 상태라고 할 수 있다. 많은 이론가들이 정신건강의 개념을 정의하고자 시도하였다. 먼저Maslow(1970)는 자아실현에 대한 지속적 추구과정에서 인간의 동기를 강조하였다. 그는 최고의 잠재력을 달성하려는 가장 높은 수준의 자아실현을 성취하기 이전에 달성되어야 할 낮은 수준들이 있다는 ‘욕구의 위계’를 확인 하였고 위계는 인간의 삶의 여건에 따라 높은 수준에서 낮은 수준으로 바꿀 수 있다고 하였다. Maslow는 자아실현을 ‘심리적으로 건강하며, 완전한 인간으로, 고도로 발달되고 충분히 성숙한’으로 설명하였고, 그는 ‘건강한’, ‘자아를 실현한’ 인간은 적절한 현실지각, 자신, 타인, 인간의 본성을 수용하는 능력, 자발성을 표현하는 능력, 문제해결에 주의를 집중 할 수 있는 능력, 사생활에 대한 욕구 등의 특성을 갖는다고 보았다.

참고 자료

김춘경외4명, 상담학 사전, 2016.
정신건강의 이해 (kocw.or.kr)
김성재 외(2019). 정신간호학. 학지사메디컬
정신건강 개선방법 우울감과 위축감은 긍정적인 .. : 네이버블로그 (naver.com)
[긍정적인 생각]정신건강을 위한 긍정적인 태도 : 네이버 블로그 (naver.com)
마리야호다의 정신평가 기준 6가지 (Jahod.. : 네이버블로그 (naver.com)
김보연. 지역사회 정신건강 증진을 위한 뇌교육 활성화에 관한 연구 : 법제화 방안을 중심으로. 국제뇌교육종합대학원대학교. 2015.