마음 편하게 사는 방법

소개글

마음 편하게 사는 방법 리포트입니다.

목차

1. 20대에 배워두면 좋았을 5가지
2. 눈치 안 보고, 마음 편하게 사는 방법

본문내용

1. 20대에 배워두면 좋았을 5가지
1. 한 가지에 집중하기
대부분의 사람들은 눈에 보이는 결과를 원한다. 소수의 사람들만이 성과를 만드는 과정에 몰입한다.
원하는 인생과 현재의 인생을 연결하는 단 하나의 다리는 바로 '몰입'이다.
1가지에 초 집중해보자 5가지에 20%씩 집중하는 것보다. 탁월한 1가지에 역량을 집중하는 것이 더 낫다.

2. 점진적 성장 추구
원하는 인생을 추구할 때 '무엇이든 원하는 만큼 할 수는 없다'는 사실을 인정할 줄 알아야 한다.
모든 놀라운 결과물에는 Day 1이 있다.
○ 하루 1페이지부터 독서습관을 시작하라.
○ 하루 1문단부터 글쓰기 습관을 시작하라.
○ 하루 1번부터 운동습관을 키워가라. 매일 1% 성장이면 충분하다.

3. 훈련 동기부여
동기부여보다 훈련을 더 높은 가치로 생각하자.
꾸준한 동기부여가 인생을 바꾸는 것이 아니다. 꾸준한 훈련만이 인생을 바꿔낸다.
장기간의 전략적 자기훈련과 꾸준함이 단기간의 강도높은 집중보다 더 강력하다.

참고 자료

없음