정신건강에 안 좋은 습관

목차

1. 정신건강에 안 좋은 최악의 습관 10 가지
2. 나의 소중한 나의 사람들에게 하고 싶은 말
3. 당신이 인생을 살면서 반드시 피해야 할 사람
4. 손절이 누구보다. 시급한 인간 유형 5가지
5. 사랑을 위한 마음가짐

본문내용

1. 정신건강에 안 좋은 최악의 습관 10 가지
1. 무엇이든지 미루는 습관
2. 관계를 놓지 못하는 습관
3. 인생을 너무 심각하게 생각하는 습관
4. 잠을 자지 않는 습관
5. 혼자의 시간을 주지 않는 습관
6. 핸드폰을 항상 끼고 사는 습관
7. 한 번에 여러 개를 하려는 습관
8. 행복에 집착하는 습관
9. 인증샷에 목숨거는 습관
10. 뒷담화를 즐기는 습관

대부분 정신건강에 절대적으로 좋지 않은 최악의 습관들은 전부 스스로로부터 즉, 나에서 시작된다. 스스로가 스스로에 대해서 생각을 하고 어떠한 가치를 가지며 이러한 습관이 쌓인다.
이러한 습관의 힘이라는 것들은 그 어떤 것들보다도 굉장히 무섭다. 사소한 습관들이 쌓여 나를 무너뜨리며 어느 순간 나라는 사람 자체가 습관에 잡아먹혀 내가 왜 이러는지 모르게 된다.
이러한 최악의 습관들은 공통적으로 나라는 사람에게 만촉하지 못하면서 나라는 사람은 무조건 완벽해야 하고 나라는 사람은 행복해야 한다는 그런 강박관념이 나를 얽매이고 힘들게 한다.

참고 자료

없음