최근 (1년 이내)에 스트레스 받았던 상황을 구체적으로 기술하고, 스트레스에 어떤 대응전략을 사용했는지

소개글

교과목명 : 정신병리학
<과제명> :
1. 최근 (1년 이내)에 스트레스 받았던 상황을 구체적으로 기술하고, 스트레스에 어떤 대응전략을 사용했는지 기술하세요.
2. 스트레스상황에서 주로 사용하는 방어기제는 무엇이고, 어떻게 방어기제를 사용했는지 기술하세요.
3. 나의 주변(배우자, 자녀, 직장 동료 등) 한명을 떠올리고, 그가 주로 사용하는 방어기제는 무엇이고, 어떻게 드러나는지 기술하세요.
4. 정신장애를 갖고 있는 사람을 바라보는 나의 시각에 대해 기술하세요.

목차

Ⅰ. 스트레스 경험과 대응전략
Ⅱ. 스트레스 상황에서 주로 사용하는 방어기제
Ⅲ. 주변 사람의 방어기제
Ⅳ. 정신장애를 가진 사람에 대한 나의 시각
Ⅴ. 참고문헌

본문내용

코로나19 상황이 오랫동안 지속되면서 밖에 나가고 싶지만 참으며 지내고 다른 사람들과 만나 가볍게 저녁을 먹으며 교류를 하고 싶었지만 그럴 수 없었다는 것이 가장 힘들었다. 또한 회사의 일도 재택근무로 전환되면서 밖에 바람을 쐬러 나갈 수 없었다. 외향적인 성향이 강한 나는 밖에 나가지 못하는 것이 가장 힘들고 고된 시간이었고 외출 할 때 쓰는 마스크도 답답해지기 시작했다. 날이 더워지면서 마스크를 쓰면 호흡하기 어려워지거나 자꾸 마스크 안쪽으로 땀이 차기 시작해 습한 것도 느끼는 것이 힘들었다. 이러한 상황이 계속되자 코로나 블루가 내게 찾아오게 되었고 우울한 날의 연속이었다. 이를 해결하기 위하여 혼자 드라이브도 가고 친구들을 만나지 못하는 것을 대신하기 위해 자주 전화 통화도 했으며 과거에 비하여 휴대폰을 통해 사람들과 소통을 하는 시간이 많아졌다.

참고 자료

최원아, 2009, 대학생의 MBTI 성격유형에 따른 자아방어기제 사용상의 차이 연구, 국내석사학위논문 한국교원대학교 대학원, p.19~20
조동인, 2006, 정신장애인 직업재활 개선방안에 관한 연구, 국내석사학위논문 조선대학교 정책대학원, p.4