스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스

소개글

과목명 : 정신건강론
주제: 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스 중 순기능과 역기능
3) 내가 사용하는 방어기제

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
사람들은 다양한 방법을 통해서 자신의 스트레스를 관리하며, 스트레스에 대한 반응 역시 다양하게 나타나고 있다. 시대가 빠르게 변화함과 동시에 많은 사람의 스트레스 또한 증가하고 있다. 그러나 스트레스가 무조건 나쁜 기능을 하고 있지는 않지만, 과도하게 스트레스를 받게 되면 스트레스로 인해서 역기능이 나타나게 된다. 스트레스를 받는 원인은 사람마다 다양하게 나타나고 있으며, 같은 스트레스라고 하더라도 사람마다 반응이 저마다 다르게 나타나기도 한다. 같은 스트레스 상황이라고 하더라도 어떤 사람에게는 그 스트레스가 견디지 못한 정도의 스트레스인 것이다. 그러나 사람들은 다 다르게 스트레스에 대한 반응을 보이는데, 그 반응 중 하나로 사용하는 것이 바로 방어기제라고 할 수 있다. 따라서, 본론에서는 스트레스의 개념과 스트레스 중에서도 순기능을 하는 부분과 역기능을 하는 것 그리고 이에 따라서 내가 사용하고 있는 방어기제를 사용하고 있는 그것에 관해서 서술하고자 한다.

참고 자료

정신건강론
이무영, 권신영 외 2명 저, 인간행동과 사회환경, 2021, 어가