[A+]정신간호학 감정일기, 감정조절일기 7주차

소개글

과제에 진심인 사람이라 1감정당 1페이지 분량 나올정도로 꽉꽉 채워서 썼습니다.
참고하셔서 쉽게 작성하세요! ㅎㅎ

목차

1. 날짜
2. 상황
3. 감정 및 욕구
4. 행동
5. 결과
6. 감정 이름
7. 감정관리방법

본문내용

상황(사건)
겨울 방학 동안 계획한 일들(자소서, 토익, 봉사 등) 많이 있었는데 제대로 마무리를 짓지 못한 상황에서 개강이 시작되었다. 개강 전까지는 4학년이 막연하게만 느껴졌는데 막상 닥치니 강의, 실습, 시험, 과제, 핵심술기, 자소서, 면접, 국가고시, 원서 접수 등 할 일이 너무 많고 걱정되었다. 취업에 대한 걱정과 이 모든 것을 내가 해낼 수 있을 지에 대한 의문이 들었고 여태 학교를 다니면서 내가 한 일들이 이렇게나 없다는 사실이 부끄럽기도 했다. 그러면서도 무언가를 하려고 하면 자꾸 무기력해지고 계속 쉬고싶어하는 상황이 발생했다.

<중 략>

상황(사건)
알리 익스프레스라는 해외 직구 앱을 통해서 작은 다이어리를 하나 시켰는데 2달 만에 드디어 기다리고 기다리던 택배가 왔다. 택배가 도착하기 전에는 너무 오래 걸려서 짜증도 나고 그냥 주문을 취소해버리고 싶었지만 막상 도착한 다이어리를 보니 너무 예뻐서 기분이 다 풀어졌다. 새로 산 다이어리에 가장 좋아하는 스티커를 붙여서 꾸미고 속지를 직접 만들어서 넣으니 정말 나만의 다이어리가 된 것 같아서 만족스러웠다. 새 다이어리에 쓰니 일기도 술술 잘 써지고 기분이 좋았다. 직구한 앱에 별점 다섯 개짜리 리뷰도 남겼다.

참고 자료

없음