현대사회에서의 스트레스의 의미, 보는 관점에 대해 구체적으로 설명하고 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오

소개글

현대사회에서의 스트레스의 의미, 보는 관점에 대해 구체적으로 설명하고 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현대사회에서의 스트레스의 의미
2. 현대사회에서의 스트레스를 보는 관점
3. 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술
1) 스트레스의 외적 원인을 주변에서 찾아 기술
(1) 일
(2) 환경
2) 스트레스의 내적 요인을 주변에서 찾아 기술
(1) 성격
(2) 갈등
4. 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시
1) 직접적 대처
2) 방어적 대처
3) 문제중심 대처

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

Brenner는 현대인의 질병 중에 50％에서 70％가량은 스트레스와 관련이 있다고 주장하였고 심장병 발병 원인 중에 75％를 차지한다고 설명하고 있다. 스트레스는 정신병이나 우울증과 같은 신경증을 유발 시키고, 고혈압, 관상동맥, 심장질환, 궤양, 당뇨병등과 같은 신체 질환을 유발 시킬 수 있다고 증명하였다. 이와 같이 스트레스는 현대인의 몸과 마음에 심각한 악 영향을 미치고 있으며, 정신적․신체적으로 조화롭고 건강한 삶의 회복은 삶의 중요한 부분으로 나타나고 있다. 따라서 본론에서는 현대사회에서의 스트레스의 의미, 보는 관점에 대해 구체적으로 설명하고 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 현대사회에서의 스트레스의 의미

현대사회는 도시화와 정보화로 인해 복잡하고 긴장된 생활이 계속된다. 뿐만 아니라 조직사회에서의 과도한 경쟁과 업무, 부적절한 대인관계 등은 현대인에게 많은 스트레스를 유발시키고 심신 건강에 나쁜 영향을 끼치게 된다. 스트레스가 누적되고 지속되면 사람은 소진하게 되고 의욕상실로 인해 약물남용, 음주 및 흡연을 증가시켜 불건강한 행위를 하게 한다. 그리고 대인관계기피 등 행동학적인 변화를 유발시키기도 하며 심하면 불안과우울증 같은 정신과적 질환으로까지 진전하게 된다. 뿐만 아니라 스트레스는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 뇌혈관계 질환, 심혈관계 질환 및 악성종양 등 주요 만성질환을 일으키는 주요한 위험 요인으로도 알려져 있다. 이처럼 스트레스로 인한 정신상의 긴장 상태는 사람의 생리적 변화에 영향을 미칠 수 있으며, 사회 및 자연환경은 유기체로 하여금 그에 대처할 반응을 일으키게 한다. 이때에는 아드레날린의 분비가 증가되고 호흡과 심장박동이 빨라지며 혈관이 수축되고 혈압이 높아지며 혈당이 증가할 수 있다.

참고 자료

변광호·장현갑(2005). 스트레스와 심신의학. (서울:학지사)
김정호․김성주(2007). 스트레스의 이해와 관리. 서울: 시그마프레스.
이종목(2008). 직무스트레스의 이해와 전략. 전남대학교출판부.
김응식(2011). 직무스트레스 요인분석: 생산직 근로자를 대상으로. 경희대학교 테크노경영대학원 석사학위논문.