흡연예방 영양교육 ppt

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목차

1. 우리나라 성인 흡연율
2. 담배의 성분과 유해물질
3. 흡연의 위험성
4. 금연의 필요성
5. 금연 시 식사관리

본문내용

2. 담배의 성분과 유해물질

<일산화탄소>
일산화탄소는 산소와 적혈구 헤모글로빈의 결합을 방해하여 저산소증의 원인이 된다. 따라서 흡연자는 만성피로, 동맥경화, 조기노화에 시달리게 된다.

<니코틴>
니코틴은 담배의 중독성을 유발하는 물질로 흡연할 때 폐를 통해 빠르게 흡수되어 뇌까지 최소 7초 만에 도달한다. 금연할 때 니코틴농도가 낮아지면 금단증상을 일으켜 금연을 어렵게 한다.

<타르>
타르는 담배가 탈 때 생기는 끈적끈적한 점액물질을 말하며 각종 유해물질과 발암물질을 함유하고 있다. 담배 맛이 독하거나 순한 것은 이 타르 안에 달려있다.

참고 자료

보건복지부, 질병관리본부-각년도 국민건강영양조사
금연길라잡이