정신건강론_정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해 보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미있는 삶의 모습 중에서 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해 보세요.

소개글

정신건강론-정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해 보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미있는 삶의 모습 중에서 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해 보세요.

목차

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본문내용

저는 긍정적인 정신건강을 가지기 위해서는 적극적인삶 그리고 의미있는삶에 가장 큰 중점을 두어야 된다고 생각을 합니다. 특히나 저는 이제 30대 중반에 들어선 시점에서 중년이후의 삶, 중년이후에 어떻게 해야 행복하고 즐겁게 살수 있을것인가에 대한 관심이 많아졌다.
주변에 보면 나이가 들어서 물질적으로나 여러부분에 있어서 부족함없이 살아 보이지만, 고독하다 외롭다, 인생이 재밌지가 않다는 애기를 당사자들로부터 종종 듣곤 한다. 물론 내가 그 나이가 되어보지 못해서 100% 이해하고 느낄수는 없겠지만, 주변에서 너무 많은 애기를 들었기에 많은 걱정이 앞서게 된다. 외국의 한 교수는 자신의 연구에서 “삶에 확실한 목적을 가지는 것은 삶의 만족도를 높이고 심리적, 신체적인 기능이 더 건강하다는 뜻을 의미한다. 많은 사람들이 삶의 의미를 종교나 철학적인 요소라고만 생각하지만, 정신 건강과 삶의 만족, 더 나아가 장수와도 연관이 있다”라고 밝혔다.

참고 자료

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