미친 집중력 독후감

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저자는 원래 도쿄대학 합격 가능성이 20퍼센트 미만이었는데 의학부에 합격했다고 한다. 내가 알기로 일본에서 가장 가기 어렵다는 곳이 도쿄대학 의학부이다. 저자는 노력이 측정하기도 어렵고 체감하기 어렵다고 지적하였다. 그리고 공부를 할 때는 자기가 성장하고 있다는 것을 느끼지 못하면 계속 공부를 하기 어렵다고 했다.

저자는 오늘의 성과 카드를 쓸 것을 추천하였다. 날짜를 작은 글씨로 적고 그 날 한 것을 간략하게 적으면 된다고 한다. 무슨 자료를 몇 장 썼다. 이런 식으로 쓰면 된다고 한다. 하루가 마무리될 때 하루 한 장씩 한 달만 모아도 성과가 눈으로 보여서 동기부여가 잘 된다고 한다. 이건 정말 좋은 팁 같다.

저자는 집중력이 떨어질 때는 몸을 움직이자고 하였다. 이것은 정말 좋은 조언이다. 나도 공부를 할 때 잠이 오면 서서하거나 일부러 물을 많이 마셔서 화장실을 자주 왔다 갔다 하면서 하기도 했다. 책상에 오래 앉아 있으면 집중력이 떨어지게 되기 쉽고 몸만 상하게 되는 것 같다.

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