여성간호학-산모간호수첩

목차

1. 한 눈에 보는 출산 후 몸의 변화
2. Q&A
3. 알고 있어야 할 변화들
4. 42일 산후조리 스케쥴

본문내용

출산 당일 산후조리
- 식욕이 없어도 식사를 해야 한다.
- 많이 지친 상태이므로 잠을 충분히 잔다.
- 체력이 떨어져 오한을 느끼기 쉬우므로 실내 온도를 올린 뒤 이불을 덮고 안정을 취한다.
- 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 먹는다.
- 방광이 제 기능을 할 수 있도록 분만 후 6시간 이내에 소변을 본다. 아기가 산도를 통과하면서 비정상적으로 눌려졌던 방광의 기능을 회복하는데 도움이 된다.
- 수건을 따뜻한 물에 적셔 2시간 간격으로 오로를 청결하게 닦는다. 비데를 사용하거나 보호자의 도움을 받는 것이 좋다. 닦은 후에는 패드를 댄다.
- 산후 2~3시간 안에 아기에게 젖을 먹인다.
- 산후통이 오더라도 자궁수축을 위해서는 입원실로 돌아와 24시간 안에 똑바로 걷기를 시작한다.

산후 2일째 산후조리
- 초유가 나오면 아기에게 먹인다.
- 소변을 정기적으로 봐야 노폐물이 빨리 배출된다.
- 산모가 직접 오로 처치를 할 수 있다.

참고 자료

삼성출판사 편집부(2015), 임신출산육아 대백과 술술 잘 읽히는 첫아기 잘 키우는 법, 삼성출판사.
여성건강간호교과연구회(2020), 여성건강간호학2(10판), 수문사.
지후맘 외(2007), 지후맘의 베이비 바이블 임신출산 대백과, 라이프 김영사.