비만코드 독후감

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다이어트 전문가는 많지만 왜 각기 다른 말을 하는 것이고, 왜 나의 다이어트는 늘 실패하는 것일까?
이 문제의 핵심을 하나로 설명하고 두 가지의 해결 답안을 주는 책 비만 코드에 관한 나의 생각을 서술하려고 한다 시중에 나와 있는 수많은 다이어트 서적을 읽고 전문가들의 조언을 들어
보아도 해결되지 않는 문제의 본질을 명료하게 비만 코드는 설명하고 있다 비만이 되는 데 있어서 가장 중대한 역할을 하는 게 무엇일까? 바로 호르몬의 일종인 인슐린 호르몬이라는 것이다용어 자체가 익숙지 않은 사람들이 있겠지만 쉽게 말하면 밥을 먹고 에너지를 저장시키는 일을하는 호르몬의 일종이다

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