성인간호학총론 ) 체액,전해질 논문요약 정리,비판적사고(자기주장첨부) 참고문헌 제시
- 최초 등록일
- 2021.08.06
- 최종 저작일
- 2021.08
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목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
1. 연구 대상
2. 실험 설계
3. 마라톤 경기 참여
4. 채혈과 변인, 혈액 분석 방법
Ⅲ. 결과
1. 마라톤 경기 시 식수량
2. 마라톤 경기에 따른 혈장의 요인별 변화
3. 마라톤 경기에 따른 수분조절 호르몬의 변화
Ⅳ. 논의 및 결론
본문내용
한국에서 강세를 보이는 종목인 마라톤은 최근 다양한 열풍이 불며 다양한 형태로 개최되고 있다. 하지만 마라톤으로 인해 발생하는 인체의 부자용과 관련해서는 잘 알려지지 않았으며, 마라톤 참가자 중 5~10 % 정도는 탈수, 탈진, 근육통, 두통, 호흡곤란 등을 경험하는 것으로 알려져 있다.
고온 환경에서 장시간 동안 마라톤을 진행하면 땀 손실이 발생하여 약 3 %의 체중 감소로 이어질 수 있으며, 시간당 1.5 L 정도의 수분, 전해질 손실이 발생한다. 따라서 마라톤 경기를 할 때 적절한 수분 보충과 체수분 조절은 경기에서 중요한 요인이 된다. 실제 마라톤 경기 중 선수의 체중이 3 % 감소하면, 경기력의 4~7 %가 감소되며, 체수분이 3~4 % 감소될 경우 운동 수행력은 20 % 감소된다고 알려져 있다. 또, 마라톤 경기 중 체액 결핍이 촉진될 경우 혈장 삼투압과 혈장량, 혈장 전해질이 감소하고, 혈장의 나트륨 농도와 호르몬 변화로 인해 경기력 저하뿐만 아니라 선수들의 건강에 문제를 일으킬 수 있다.
이런 문제를 감안하여 마라톤 대회 현장에서는 선수를 위한 식수대를 5 km 구간마다 설치하고 있지만, 선수들의 수분 공급에 대한 중요성 인지 부족 또는 현재의 총 섭취량 인식을 못하는 경우로 인해 부적절한 섭취가 발생되는 경우가 많다. 따라서 선수들의 체수분과 전해질 대사, 체액 조절 호르몬에 대한 연구를 수행할 경우 장시간 운동 시 문제가 되는 탈진 현상을 이해할 수 있을 것이라 생각되며, 이는 마라톤 선수뿐만 아니라 고강도 운동을 수행하는 사람들에게도 중요한 기초자료로 될 것이라고 생각된다.
특히 체액조절 호르몬의 경우 체수분이나 전해질 농도 변화에 크게 반응하므로, 장시간 운동 시 칼륨이온과 나트륨이온의 농도, ADH, renin, aldosterone 농도의 변화 등은 운동 중 탈진이 발생하는 이유를 설명하는 주요 단서가 될 것으로 여겨진다.
참고 자료
임인수, (2006). 마라톤 경기에서 탈진선수의 전해질과 체액조절 호르몬 변화 분석, 한국체육학회지, 45(3)., pp. 489~499.
송광섭, 권성진, 권선옥, (2012). 초등학생의 체지방률에 따른 체성분 비율과 기초대사량의 차이, 한국초등체육학회, 18(1), pp.81~91.
http://scholar.dkyobobook.co.kr/searchDetail.laf?barcode=4050025419659#