성인간호학총론 ) 체액,전해질 논문요약 정리,비판적사고(자기주장첨부) 참고문헌 제시

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구 방법
1. 연구 대상
2. 실험 설계
3. 마라톤 경기 참여
4. 채혈과 변인, 혈액 분석 방법

Ⅲ. 결과
1. 마라톤 경기 시 식수량
2. 마라톤 경기에 따른 혈장의 요인별 변화
3. 마라톤 경기에 따른 수분조절 호르몬의 변화

Ⅳ. 논의 및 결론

본문내용

한국에서 강세를 보이는 종목인 마라톤은 최근 다양한 열풍이 불며 다양한 형태로 개최되고 있다. 하지만 마라톤으로 인해 발생하는 인체의 부자용과 관련해서는 잘 알려지지 않았으며, 마라톤 참가자 중 5~10 % 정도는 탈수, 탈진, 근육통, 두통, 호흡곤란 등을 경험하는 것으로 알려져 있다.
고온 환경에서 장시간 동안 마라톤을 진행하면 땀 손실이 발생하여 약 3 %의 체중 감소로 이어질 수 있으며, 시간당 1.5 L 정도의 수분, 전해질 손실이 발생한다. 따라서 마라톤 경기를 할 때 적절한 수분 보충과 체수분 조절은 경기에서 중요한 요인이 된다. 실제 마라톤 경기 중 선수의 체중이 3 % 감소하면, 경기력의 4~7 %가 감소되며, 체수분이 3~4 % 감소될 경우 운동 수행력은 20 % 감소된다고 알려져 있다. 또, 마라톤 경기 중 체액 결핍이 촉진될 경우 혈장 삼투압과 혈장량, 혈장 전해질이 감소하고, 혈장의 나트륨 농도와 호르몬 변화로 인해 경기력 저하뿐만 아니라 선수들의 건강에 문제를 일으킬 수 있다.
이런 문제를 감안하여 마라톤 대회 현장에서는 선수를 위한 식수대를 5 km 구간마다 설치하고 있지만, 선수들의 수분 공급에 대한 중요성 인지 부족 또는 현재의 총 섭취량 인식을 못하는 경우로 인해 부적절한 섭취가 발생되는 경우가 많다. 따라서 선수들의 체수분과 전해질 대사, 체액 조절 호르몬에 대한 연구를 수행할 경우 장시간 운동 시 문제가 되는 탈진 현상을 이해할 수 있을 것이라 생각되며, 이는 마라톤 선수뿐만 아니라 고강도 운동을 수행하는 사람들에게도 중요한 기초자료로 될 것이라고 생각된다.
특히 체액조절 호르몬의 경우 체수분이나 전해질 농도 변화에 크게 반응하므로, 장시간 운동 시 칼륨이온과 나트륨이온의 농도, ADH, renin, aldosterone 농도의 변화 등은 운동 중 탈진이 발생하는 이유를 설명하는 주요 단서가 될 것으로 여겨진다.

참고 자료

임인수, (2006). 마라톤 경기에서 탈진선수의 전해질과 체액조절 호르몬 변화 분석, 한국체육학회지, 45(3)., pp. 489~499.
송광섭, 권성진, 권선옥, (2012). 초등학생의 체지방률에 따른 체성분 비율과 기초대사량의 차이, 한국초등체육학회, 18(1), pp.81~91.
http://scholar.dkyobobook.co.kr/searchDetail.laf?barcode=4050025419659#