직장인의 외식과 비만

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"직장인의 외식과 비만"에 대한 내용입니다.

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■ 외식 인기 메뉴
김치찌개 1인분=1,962mg 나트륨
세계보건기구 1일 권장량=2000mg
한 끼에 나트륨 1일 기준치 거의 섭취

양념치킨 한마리 평균열량=2,126kcal
-한국인 1일 섭취기준, 남자=2400kcal
-한국인 1일 섭취기준, 여자=1900kal
(30~40대기준)에너지 과잉 섭취

■ 외식하는이유

-경제성장
-여성사회진출
-바쁜현대인
(간편성, 경제성)
-독신가구 증가
-서구화된 식습관
-식생활 가치관 다양화

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없음

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