Metabolic syndrome ,대사증후군(MetS) 병태생리

소개글

대사증후군 원인에 대한 운동방법 자료분석

목차

1. 대사증후군(MetS) 병태생리
2. 대사증후군(MetS)의 5가지 척도
3. 대사증후군 원인에 대한 운동방법 자료분석
4. 단독 운동요법, 단독식이요법, 운동요법과 식이요법 병행따른 차이
5. 대사증후군 예방 및 관리
6. 대사증후군의 운동프로그램

본문내용

(1) 대사증후군 원인에 대한 운동방법 자료분석
1~2주차는 적응기, 3~10주차는 향상기, 11~12 유지기
1일 운동프로그램 → 준비운동 10분, 주운동 60분, 정리운동 10분
유산소 운동 운동량 → 일일 300kcal~400kcal로 설정(트레드밀, 자전거타기)
저항성 운동→ 덤벨운동, 유압식 저항 운동기구 12가지 종류를 선택
(유압식 저항 운동기구 : 저항조절이 간단하고 소음공해가 없으며, 저항조절을 세밀하게 할수 있는 기구, 개별적인 운동이 가능)

<중 략>

(3)결과
- 신체조성 변화
위 표와 같이 12주간의 복합운동으로

운동실험집단(Exercise)의 근육량은 증가하였고, 통제집단(control)의 근육량은 감소로 집단과 시간에 따른 상호작용효과가 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.

하지만 운동군에서 체중과 체질량지수(BMI)의 약간의 증가와 통제군에서의 약간의 감소가 나타났으며, 체지방도 운동군에서 약간의 감소와 통제군에 서 약간의 증가 현상은 나타났다.

참고 자료

없음