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고혈압 환자의 생활요법 교육안

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최초 등록일
2021.05.03
최종 저작일
2020.06
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고혈압 환자의 생활요법 교육안 만들기를 주제로 잡았구요
내용 꼼꼼하고 알차게 다 들어있다고 칭찬받았습니다.

목차

1. 체중 감량
2. 건강 식사법
3. 저염식
4. 운동
5. 절주와 금연

본문내용

고혈압 환자 생활요법 교육안

체중감량
-체질량 지수를 통해 본인의 실제 체중과 표준체중를 비교해보고 구체적인 체중 감량 목표를 확인한다.
-체질량 지수는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값으로 25이상이면 과체중 또는 비만한 상태에 해당한다.
-체중 감량 목표는 우리나라 사람의 경우 체질량 지수 25를 목표로 체중을 조절하는 것이 좋다.
-복부비만의 지표인 허리둘레는 남성의 경우 90cm(36인치)이하, 여성의 경우 85cm(32인치)이하 로 유지하는 것을 권한다.

참고 자료

없음

태그

#성인간호학#성인간호#간호#교육안#생활요법#고혈압#고혈압 환자

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