가족 식단

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"가족 식단"에 대한 내용입니다.

본문내용

1. 섭취 칼로리의 영양소별 배분
· 우리가족 1일 평균 권장 칼로리 : 2150kcal

1) 당질(65%)
2150kcal x 0.65 = 1397.5kcal
1397.5kcal ÷ 4kcal/g = 349.4g
2) 단백질(15%)
2150kcal x 0.15 = 322.5kcal
322.5kacl ÷ 4kcal/g = 80.6g
3) 지질(20%)
2150kcal x 0.2 = 430kcal
430kcal ÷ 9kcal/g = 47.8g

<중 략>

5. 고찰
가족 식단을 작성해본 결과 이론적으로 계산한 영양소와 직접 작성한 식단에서의 영양소를 비교한 결과 당질은 4.4g, 단백질은 17.4g, 지질은 0.3g, 칼로리는 20kcal 정도의 차이가 발생했다.

참고 자료

없음

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