간호학과 당뇨관리 팜플렛

소개글

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목차

1. 당뇨병이란
2. 당뇨병의 식사
3. 좋은 음식& 나쁜 음식
4. 모범식단 예시
5. 혈당의 정상수치
6. 혈당 측정법
7. 저혈당 관리
8. 당뇨병의 합병증
9. 당뇨병의 발 관리
10. OX 퀴즈
11. 출처

본문내용

당뇨병이란☘
인슐린이 부족하거나 그 역할을 제대로 하지 못하여 우리 몸이 혈액속의 포도당을 에너지로 사용하지 못하고 소변으로 내 보내는 질병입니다. 당뇨병은 지속적으로 관리해야 하는 질병으로, 좋은 관리를 위해서는 무엇보다도 올바른 식사습관과 운동습관을 갖는 것이 중요합니다.

당뇨병의 식사☘
1. 식사와 간식은 규칙적으로 정한 시간에 합니다.
2. 식사 시 반찬을 충분히 골고루 먹습니다.
3. 설탕, 꿀, 잼 등의 단 음식은 피합니다.
4. 가급적 섬유소가 많은 식품을 섭취합니다.
5. 기름기 많은 고기는 횟수를 줄입니다.
6. 술, 담배는 끊거나 줄이도록 합니다.
7. 규칙적인 운동을 합니다.
8. 짠 음식은 피하고 가능한 싱겁게 조리합니다.
9. 정상체중을 유지하도록 합니다.

참고 자료

이유정 외, 보건교육학, 2020, 고문사
서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=926835&mobile&cid=51007&categoryId=51007
서울아산병원, 건강정보 http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30860
대한당뇨병학회, 당뇨병 교실 http://www.diabetes.or.kr/general/class/index.php
보건복지부, 질병관리본부, 2013 국민건강통계
삼성서울병원, 식사요법 http://www.samsunghospital.com/dept/medical/dietarySub01.do?&DP_CODE=DD2&MENU_ID=002&ds_code=D0000815