집중하는 힘 독후감

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집중하는 힘 (단 하나에 완전히 몰입하는 기술)

저자: 마르코 폰 뮌히하우젠

자기계발

독후감

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소개글

"집중하는 힘 독후감"에 대한 내용입니다.

본문내용

저자는 현대에 들어서 집중력의 중요성이 커지고 있다고 이야기한다. 집중력이 좋아지면 업무 효율이 향상되어 더 큰 성과를 올릴 수 있고, 집중을 하는 순간에는 스트레스가 사라지고 고민을 하지 않게 되며, 잡생각도 사라지게 된다. 현대인들은 PC, 스마트폰, TV 등을 수도 없이 확인하며 멀티태스킹을 시도하는데 이는 모두 집중력을 저하시키는 원인이 된다. 현대인의 집중을 방해하는 요소는 크게 외부적 요인과 내부적 요인으로 나뉜다. 외부적 요인은 앞에서 언급한 바와 같이 멀티미디어, 소셜네트워크서비스, 인터넷 등의 범람이 원인이다.

참고 자료

집중하는 힘

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