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인지행동치료 5장 자동적사고

*임*
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최초 등록일
2021.02.15
최종 저작일
2021.02
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소개글

"인지행동치료 5장 자동적사고"에 대한 내용입니다.

목차

1. 자동적 사고 다루기
2. 자동적 사고를 위한 방법들
3. 사고 기록하기
4. 내담자가 심상을 어떻게 사용하도록 도울 것인가?
5. 역할 극(role play)
6. 자동적 사고 체크리스트
7. 소크라테스식 질문
8. 증거 점검하기
9. 인지적 오류 찾기
10. 사고 변화 기록지
11. 사회불안 장애 내담자 예시
12. 합리적인 대안 만들기
13. 재앙화에서 벗어나기
14. Sandy의 파이 그래프: 재귀인의 긍정적인 효과
15. 인지적 예행연습
16. 대처카드
17. 제 5장 자동적 사고 수정하기 요약

본문내용

인지적 오류 찾기

* 흑백논리적 사고 (all or nothing thinking)
* 이분법적 사고 : 성공-실패, 칭찬-비난,
* 과잉일반화 (overgeneralization) : 특수한 상황으로 부터 일반적인 결론
* 정신적 여과(mental filtering)특정한 사건과 관련된 일부의 정보만 선택
* 선택적 추상화(selective abstraction)
* 의미확대와 축소(minimization and maximization)
* 개인화(personalization)
* 잘못된 명명(mislabelling)
* 독심술(mind-reading)
* 예언자(fortune telling)의 오류
* 감정적 추리(emotional reasoning)

<중 략>

참고 자료

없음

태그

#인지행동#인지행동치료이론#자동적사고
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