청소년, 장애청소년, 성인, 노인의 체력검사 비교

소개글

체육대학생들의 전공 관련한 자료로 과제, 레포트, 발표 등에 효과적인 것들입니다.

또한, 체육 관련 전공 대학원생과 체육 임용고시에도 도움이 될 것입니다.

목차

Ⅰ. 체력검사의 기초1
1. 개요1
2. 체력검사의 배경1
3. 체력검사의 목적2
4. 체력변인 소개3

Ⅱ. 변인별 체력검사4
1. 청소년·성인4
2. 장애청소년6
3. 노인8

참고문헌11

본문내용

1. 체력검사

최적의 체력유지는 매우 가치가 있는 것으로 보고되었다. 그렇다면 이러한 체력상태는 어떻게 평가될 수 있는가? 과거 학교체육에서는 주로 운동수행과 관련된 체력요소를 평가하고 중요시하게 여겼지만 오늘날에는 건강 체력의 중요성이 더욱 강조되고 있고 앞으로도 그럴 것이다.

< 중 략 >

3. 체력검사의 목적

1980년대 중반 체육교사와 운동과학자들은 어린이와 청소년들을 위한 국가적인 체력검사의 필요성을 제기하였고, 수많은 연구기관과 단체에서 체력검사 방법을 개선하였다. AAHPERD Physical Best Program은 유산소능력, 신체구성, 유연성과 근력과 지구력을 포함한 건강을 증진시키는 체력구성요소를 강조하면서 각각의 구성요소를 다음과 같이 정의하였다.

< 중 략 >

(1) 근력(악력·배근력)

악력은 악력계 지침이 외측이 되도록 잡고 악력계의 잡는 폭을 조절한다. 양손은 체측에서 약간 떼고 신체에 닿지 않게 하여 힘껏 잡아 조인다. 좌우 2회씩 측정하여 좋은 기록을 측정한다.
배근력은 배근력계에 발 모양에 맞춰 올라서 자신의 신체에 맞게 배근력계의 진을 조절한다. 핸들을 잡고 힘껏 끌어올려 반동을 주지 않고 몸이 뒤로 넘어가지 않도록 한다. 2회 측정하여 좋은 기록을 선택한다.

< 중 략 >

(3) 민첩성(사이드스텝)

반복동작의 빠르기를 중심이 한 것이 많으며 신경전도 속도와 근수축의 빠르기멀리뛰기는 전방을 향해 뛰어 전신의 순발력을 보고자 하는 것이다. 시작 발판에 서서 팔과 몸의 반동을 이용하여 전방으로 멀리 뛴다. 시작 선과 가까운 발 뒷꿈치 착지점까지의 거리를 측정한다. 2회 실시하여 좋은 기록을 측정한다.

(4) 민첩성(사이드스텝)

반복동작의 빠르기를 중심이 한 것이 많으며 신경전도 속도와 근수축의 빠르기의 기능을 본다.
side-step은 일정 시간 내 반복 side step을 하여 그 횟수를 세는 것이다.

참고 자료

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