기본간호 활동과 운동 요약정리

목차

1. 운동의 생리적 기능
2. 신체역학
3. 활동과 운동에 영향을 미치는 요인
4. 운동과 동작

본문내용

1.운동의 생리적 기능
(1) 골격계
Bone
뼈는 근육과 인대가 부착되는 곳으로 신체 동작에서 필수적인 지렛대 역할을 제공하는 곳이며 신체의 지지틀(supporting gramework)이다. 골격의 구성요소는 일생을 통해 변화한다.
“greenstick fracture”
:덜 자란 초록색 나뭇가지처럼 부러지지 않고 휘어지듯이 골절 (그만큼 유연하다는 뜻)
신생아는 많은 양의 연골조직을 가지며 뼈는 유연하나 체중을 지탱할 수는 없다. 유아의 뼈는 노인의 뼈보다 유연하며 노인보다 낙상에 잘 견딜 수 있다.

골격계의 중요한 기능
-몸의 지지구조를 제공
-근육, 건, 인대의 부착을 위한 부위를 마련
-뇌, 폐, 심장, 척수 등의 신체의 주요 장기를 보호
-신체의 칼슘조절을 도움 (뼈에 칼슘이 99%, 뼈는 칼슘을 보유하고 있다가 필요에 따라 혈액으로 내보냄. 칼슘의 조절과 대사가 저하된 대상자들은 골다공증으로 발전, 병적 골절의 위험 多)
-뼈의 내부구조에 골수가 채워져 RBC생성에 도움을 주며 혈액의 보유자로서의 역할

Joint
관절은 뼈와 뼈가 서로 연결되는 부위이다. 각 관절은 구조와 가동성의 정도에 따라 연골성 관절, 섬유성 관절, 윤활성 관절 등으로 분류

Ligament
인대는 백색의 반짝거리는 섬유조직으로 된 탄력성 있는 끈으로 여러 뼈와 연골을 연결하여 관절을 묶는다. 인대는 탄력성이 있으며 관절의 탄력성을 돕고 지지한다. 어떤 인대는 보호적 기능을 하는데 추체사이의 인대는 움직일 때 척추 손상을 막아줌

Tendon
건은 근육을 뼈에 연결시키는 백색의 반짝이는 끈 모양의 조직 섬유이다. 단단하고 유동적, 탄력성이 없으며 다양한 길이와 두께를 가짐. *아킬레스건은 우리 몸에서 가장 두껍고 강한 건이다. (끊어지면 걷기 힘들다.)

Cartilage
연골은 주로 관절, 흉곽, 기관, 후두, 코, 귀에 있으며 지지하는 결체조직으로 혈관이 없다.
건과 인대처럼 섬유성 조직으로 근육과 뼈, 뼈와 뼈를 연결하는 역할

참고 자료

없음