심리학개론 ) 최근 우리 사회에서 발생했던 이슈나 현상을 현재까지 배운 심리학적 지식을 토대로 분석하고 이에 대한 시사점을 도출하시오

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌

본문내용

복잡해져 가는 현대사회에서 많은 사람이 심리적인 장애를 겪고 있다. 이러한 심리적인 장애의 원인으로는 여러 가지가 있다고 할 수 있다. 그중에서 대표적인 장애를 보자면 기분장애와 불안장애 등을 들 수 있다.
이러한 장애가 생기게 되는 요인은 외부적인 환경적인 요인과 유전적인 요인을 들 수 있을 것이다. 외부적인 환경적인 요인을 보자면 스트레스 등을 들 수 있을 것이다. 스트레스가 적당하다면 우리는 어떠한 일을 하게 되었을 때 활력을 얻을 수 있다. 적당한 긴장감은 업무효율을 더 끌어올릴 수 있기 때문이다. 하지만 과도한 스트레스는 심리적으로나 신체적으로 긴장을 불러올 수 있다. 그래서 간단히 해결할 수 있는 일 또한 실수하여 그르치게 되고, 심해지면 그 일 자체를 할 수 없는 상황까지 오게 되는 것이다.
외부적인 스트레스를 보자면 수면부족이라든지 운동부족, 그리고 영양섭취를 제대로 하지 못한데서 기인하는 몸의 불균형 등을 들 수 있을 것이다. 수면부족의 문제는 바쁘게 살아가는 현대인들에게 빼놓을 수 없는 문제라고 할 수 있다. 정보미디어와 발달과 나날이 갈수록 편리해지는 삶은 우리의 일거리를 많이 줄여 주었다고 하지만, 과도한 정보 노출, 과거와는 다르게 계속해서 변화하는 사회에 발맞춰서 뒤처지지 않으려면 계속해서 학습해야 하는 상황 등은 오히려 수면 부족 등의 문제를 발생시키게 되었다.
수면과 관련되어 개개인에게 권장되는 수면량이 다르다고 할 수 있다. 하지만 터무니없이 부족한 수면부족은 오히려 스트레스를 가중하는 결과를 가져온다고 할 수 있다. 하루 24시간 중 4시간만 자는 생활패턴을 계속하게 된다면, 점차 피로가 누적되어 본인도 모르게 예민해져 가는 상황이 오게 될 것이다. 그리고 운동부족 또한 우리에게 스트레스를 가져다주는 요인으로 볼 수 있다. 날이 갈수록 편리해져 가는 삶은 우리에게 신체적인 활동을 축소하는 결과를 가져다주었다.

참고 자료

강의자료 참고