감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법에 대해 서술

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 감정의 열쇠인 세로토닌
2. 감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법
3. 시사점

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

세로토닌은 우리 뇌의 시상하부의 중추 안에 존재하는 신경전달물질로서 기능하는 화학물질이다. 사람의 뇌 속에는 약 50여 가지의 신경전달물질이 존재한다. 신경전달물질 중 사람의 ‘마음’을 담당하고 구성하는 것은 바로 세로토닌이다. 세로토닌은 항상 긍정적이고 밝은 쪽으로 사람의 마음을 안내하며 행복, 편안, 쾌적 등을 안겨준다. 또한, 세로토닌은 음식물로 섭취되는 아미노산인 트립토판에서 유도된 화합물의 하나로 인간을 포함한 동물의 모든 위장관, 혈소판, 중추신경계에 존재하며, 혈액 응고시 혈소판의 혈청 속에서 방출되는 혈관의 수축작용을 하고 행복을 느끼게 해주는 물질로 일반적으로 생각되고 있다. 따라서 본론에서는 감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법에 대해 서술해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 감정의 열쇠인 세로토닌

세로토닌은 흔히 내장의 분비물, 신경조직 그리고 혈액내의 혈소판에서 검출된다. 대부분의 세로토닌 경로의 흐름은 봉선의 신경세포나 뇌교 및 상부뇌간의 중앙부에 있는 신경세포에서 출발한다. 세로토닌은 모노아민 신경전달 물질 중 하나로서 생화학적으로 트립토판에서 유도되며 안의 시상하부 중추에 존재하는 신경전달물질이며 무엇보다 행복을 느끼는데 기여한다고 하여서 행복호르몬이라고도 불리며, 부족하게 되면 불안증, 우울증, 등이 발생한다.

참고 자료

아리타 히데호(2010). 세로토닌 100% 활용법. 서울: 도서출판 전나무숲.
이시형(2016). 세로토닌의 힘. 서울: 이지북.
김성국, ‘조직과 인간 행동’, 명경사, 2002.
캐롤하트, ‘세로토닌의 비밀’, midasbooks, 2010.