정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 대한 개념
2. 스트레스를 유발하는 요인
1) 개인 특성적 요인
2) 대인 관계의 요인
3. 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법
1) 분노조절
2) 육체적 배출
3) 정서적 배출
4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
직장 스트레스(Workplace Stress)는 이제 심각한 사회문제로 지적되고 있다. 직장인의 70%가 스트레스성 정신신체 증상을 경험하고 있으며, 50%가 자신이 직장에서 매우 심한 스트레스를 받고 있다고 말한다. 실직의 위기가 아니더라도 정보기술 혁명의 급속한 확산에 따른 경쟁가속과 생산성 증대요구, 그리고 새로운 업무 적응 등으로 직장인들은 과거에 한번도 경험하지 못한 새로운 위협에 노출돼 있다. 따라서 본론에서는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 대한 개념
스트레스란 내적으로 긴장감을 느끼게 하는 것으로서, 외부로부터 오는 압력이다. 스트레스란 위험에 처했을 때 일어나는 자동적 신체 반응이다. 스트레스는 정신 건강의 가장 큰 주범으로, 적당한 스트레스는 생활의 촉진제가 될 수 있으나, 과도한 스트레스는 몸과 마음에 커다란 영향을 준다.

참고 자료

김성국(2005), 「조직과 인간행동」, 명경사.
박정자(2013). 가정어린이집 영아보육교사의 직무스트레스 유형과 대처방안 분석, 신라대학교 교육대학원 석사학위논문.
김혜나(2011). 교사의 직무스트레스 및 정서표현성과 유아의 사회⦁정서적 행동과의 관계, 성신여자대학교 대학원.
오유나(2010). 유아교육의 직무스트레스와 빗속의 사람 그림 반응특성의 관계, 영남대학교 환경보건대학원 석사학위논문.