[식품] 비만

소개글

비만이 사회적으로 대두 되고 있습니다.
다이어트에 앞서 먼저 알아야 할 사항과
비만을 방지하기 위한 운동에 대해
나열해 조사해 보았습니다.

목차

서론
- 식사의 요령
비만 원인
비만증의 예방 및 치료
운동을 통한 비만해결
심폐기능의 향상과 체지방 감소를 위한 운동
근력증강과 근육의 대사율 상승을 위한 운동
체지방 감소를 위한 운동
정리운동

본문내용

서론
매년 보릿고개를 넘는 것이 심각한 연례 행사였던 때가 그리 먼 옛날 이야기 만은 아니었다. 하루 세끼를 다 제대로 먹는 사람을 어릴 때 주위에서 별로 본 적이 없었다. 늘 허기져서 지냈기 때문에 그래도 그나마 음식을 실컷 먹을 수 있는 명절을 손꼽아 기다렸고 사람들을 만날 때마다 식사를 했는지 묻는 것이 빼놓을 수 없는 인사였다. 요즘 피골이 상접한 북녘 동포들의 사진을 접할 때마다 가슴속으로부터 진한 아픔이 배어 나오는 것도 아마 불과 얼마 전까지 그런 처지에서 어려움을 당하던 우리 자신의 슬픈 기억이 되살아 나오기 때문일 것이다.
오늘 우리의 현실을 보면 격세지감을 느낀다. 모두들 어떻게 하면 살을 빼는가에 전심전력을 집중하고 있다. 오죽하면 근본주의적인 종교 집단에서나 내걸 만한 구호인 "육체와의 전쟁"을 선포하고 전투를 치르듯 작전을 수행하겠는가? 온갖 살 빼는 비결들이 그 비싼 일간 신문의 광고면을 큼직큼직하게 채우고 있는 것을 보면 사태의 심각성과 보편성을 미루어 짐작할 수 있다. 온갖 종류의 다이어트나 살 빼는 방법들이 시중을 휩쓸고 있으며 양한방을 막론하고 비만 클리닉이 유행하며 옛 어른들이 들으면 기절할 살 빼기 위한 수술도 서슴지 않는다.

참고 자료

없음