1주차 트레이닝방법론(생리학적 기초)

목차

없음

본문내용

골격계의 기능
1.몸의 기본 형태를 이루고 사지를 지탱한다.
2.운동시 지렛대의 역할을 수행한다.
3.내부의 내장기관을 보호한다.
4.조혈기능과 무기질 저장소의 역할을 한다.

관절부의 구성요소
관절
뼈가 서로 움직일 수 있도록 연결된 부분이다. 관절부의 뼈는 연골로 덮여 있으며, 연골과 연골 사이에는 활액이라는 맑은 액체가 들어 있어 관절의 작용을 매끄럽게 하는 역할을 한다.

인대
뼈와 뼈 사이를 이어주는 강한 힘줄로, 관절이 움직일 수 있는 범위를 벗어나는 무리한 움직임으로부터 관절을 보호하다.

참고 자료

없음