지역사회 간호 시뮬레이션 과제 (고혈압 문헌고찰 + 고혈압 보건교육안, 당뇨 문헌고찰 + 당뇨 보건교육안, 대사증후군 문헌고찰)

소개글

지역사회간호학 시뮬레이션 과제인 고혈압 문헌고찰과 고혈압 보건교육안, 당뇨 문헌고찰과 당뇨 보건교육안, 대사증후군 문헌고찰 자료입니다.
14쪽으로 많은 양으로 꼼꼼하게 작성되어 있는 자료입니다.
출처도 많이 참고하여 작성하였습니다.

목차

1. 고혈압 문헌고찰
2. 고혈압 보건교육안
3. 당뇨 문헌고찰
4. 당뇨 보건교육안
5. 대사증후군 문헌고찰
6. 참고문헌

본문내용

<고혈압>
1. 정의
성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때

2. 원인
1) 1차성 고혈압
• 고혈압의 가족력(유전적 성향)
• 음주
• 흡연
• 고령
• 운동 부족
• 비만
• 짜게 먹는 식습관
• 스트레스 같은 환경적 혹은 심리적 요인

2) 2차성 고혈압
• 만성 신장 질환
• 쿠싱 증후군
• 대동맥 축착
• 폐쇄성 수면 무호흡증
• 부갑상선 질환
• 갈색세포종
• 원발성 알도스테론증
• 신혈관성 질환
• 갑상선 질환

-고혈압 위험 요인

3. 증상
혈압이 심각한 수준까지 올라갈 때조차도 증상이 없음 → 침묵의 살인자

4. 진단

혈압의 범위
수축기(mmHg)
이완기(mmHg)
정상
120 미만
80 미만
고혈압 전 단계
120~139
80~89
1단계 고혈압
140~159
90~99
2단계 고혈압
160 이상
100 이상

5. 치료
1) 생활습관 개선
(1) 체중조절
- 과체중이라면 혈압을 떨어뜨리는 가장 효과적인 방법이 체중감소입니다.
- 체중이 증가하면 혈압이 올라갑니다. 통계에 의하면 비만인은 정상인보다 3배 이상 고혈압에 잘 걸리고 당뇨병과 고콜레스테롤혈증도 많다고 합니다.
- BMI가 25kg/㎡ 이하로 유지되도록 합니다.

(2) 염분 제한
-소금의 과잉 섭취 시 혈관 내의 나트륨이 수분을 저장하여 혈액량을 증가시켜 혈압을 상승시킵니다.
- 고혈압 환자가 소금 6g에 해당하는 나트륨 2.4g 이하를 섭취하면 혈압을 2~8mmHg 정도 낮출 수 있습니다.
- 나트륨 섭취를 줄이기 위해 가공식품 구입 시 나트륨 함량을 확인하고 마늘, 생강, 허브 등 향신료를 사용하여 소금양을 줄일 수 있습니다.
- 장류(간장, 고추장, 된장), 장아찌, 젓갈 같은 염장 식품은 피합니다.
- 자반보다는 날생선을, 가공식품보다는 자연식품을 섭취합니다.

(3) 식이요법
- DASH 식이 : 소금과 지방 섭취량을 줄이고, 과일과 채소를 많이 섭취함으로써 혈중 콜레스테롤 수치 및 혈압을 낮추는 식사요법으로 혈압강하 효과를 발휘할 수 있습니다.

참고 자료

국가건강정보포털 의학 정보, ‘고혈압’,
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2165020&cid=51004&categoryId=51004
서울대학교병원 의학 정보, ‘본태성 고혈압’,
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=926908&cid=51007&categoryId=51007&anchorTarget=TABLE_OF_CONTENT6#TABLE_OF_CONTENT6
인하대 병원, 인천 권역 심뇌혈관 질환 센터
https://www.inha.com/site/iccvc/information/hypertension
국가건강정보포털 의학 정보, ‘당뇨병’,
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2119909&cid=51004&categoryId=51004
서울대학교병원 의학 정보, ‘당뇨병’,
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=926835&cid=51007&categoryId=51007
인하대 병원, 인천 권역 심뇌혈관 질환 센터
https://www.inha.com/site/iccvc/information/diabetes
국가건강정보포털 의학 정보, ‘대사증후군’,
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2119801&cid=51004&categoryId=51004