아로마테라피의 시작과 특성, 활용방법

소개글

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목차

1. 아로마테라피
2. 아로마테라피의 활용법
3. 아로아 오일의 주의 사항
4. 아로마 테라피를 위한 설문
5. 효능에 따른 아로마 오일

본문내용

1. 아로마테라피

- 1020년대에 프랑스의 화학자에 의해 소개 되었습니다.
오일에서 나오는 향기를 통해 우리 신체의 뇌를 자극하여 면역세포를 증강시켜 질병치료에 도움을 주는 순수 자연치료 요법이라 할 수 있습니다.
약 6000년의 역사를 가지고 있습니다.

아로마테라피란 향기를 의미 아로마(Aroma)와 치료(therapy)의 합성어로 허브에서 추출한 오일로 심신을 건강하게 하는 향기요법을 말합니다.
에센셜 오일은 허브의 꽃, 잎, 열매, 뿌리, 줄기에서 추출한 오일로 각각의 고유한 향과 기를 가지고 있습니다.

흡입, 마사지등을 동해 천연향인 에센셜 오일을 체내에 흡수시켜서 몸과 마음을 치유하는 자연요법의 일종을 의미합니다.
아로마테라피는 불안감, 우울증, 불면증 = 정신적 / 습진, 여드름, 민감성 피부, 노화피부 = 피부질환
여성질환 순환기장애 등 그 활용 범위가 매우 넓습니다.

고객의 컨디션, 특징, 문제점에 따라 가장 적합한 오일을 활용하여 상대방(고객)을 힐링 시켜주는 것이 아로마의 큰 목표입니다.

2. 아로마테라피의 활용법

목욕법
오일을 욕조에 5~10방을 떨어뜨리고 15~20분간 입욕을 하거나, 타올레 2~3방울 넣고 샤워젤과 함께 섞어 문지르는 방법
피로 풀림, 신진대사를 높여줌, 스트레스 해소

마사지법
아로마 오일을 이용하여 목, 어깨, 등, 팔 등 원하고자 하는 부위 마사지 테크닉을 이용하는 방법
피부의 탄력 개선, 혈액순환효과, 면역력 증가

확산법
스프레이 등에 2~3방울 오일을 넣고 공기중에 확산시켜 즐기는 방법
공기정화 효과
정신적인 안정과 스트레스 완화

흡입법
시향지, 손수건, 티슈, 베게 밑에 1~2방울 오일을 떨어뜨려 코로 흡입하는 방법
에너지 증대, 오일의 특성에 따라 감정조절, 다이어트, 식욕억제, 스트레스 완화

족욕법
따뜻한 물을 담고, 목적에 따른 오일을 3~5방울 떨어뜨린 후 15분 이상 발을 담그는 방법
피로회복, 다리부종에 탁월한 효과
오일에 따른 가려움증 완화

참고 자료

웰빙 하우스
아로마테라피 기초에서 치료까지
아로마테라피 교과서 (누구나 쉽게 배우는)
에센스 아로마 테라피
생활 속 아로마테라피