[독후감]미라클모닝-실행했을때 알게 되는 이 책의 감동

소개글

"[독후감]미라클모닝-실행했을때 알게 되는 이 책의 감동"에 대한 내용입니다.

목차

1. 지은이 소개
2. 책의 구성
3. 느낀점

본문내용

프롤로그를 통해 먼저 이른 아침의 기상의 중요성에 대해 이야기 해 준다. 아침형 인간이 왜 되어야하는지 그리고 예를 들어 설명하는 구체적 챕터로 들어가기 전 워밍업을 위한 내용들로 구성 되어 있다. 프롤로그의 마지막 문구는 이러하다.
“ 인생의 새로운 장이 이제 막 시작되려 한다”

기적을 위한 아침 6분을 간추려 보자면
1분: 고요히, 평화롭게 그리고 천천히 호흡하면서 앉는다.
마음을 차분히 하고 몸을 이완하고 모든 스트레스가 녹아 없어지도록 명상의 시간을 갖기

<중 략>

나는 이 책을 앉은 자리에서 끝까지 다 읽었고, 당장 다음날부터 미라클 모닝 루틴을 시작했다. 사람들은 항상 나를 성장하게 하는 고통과 불편을 회피하고 찰나의 즐거움을 추구한다. 즉 이른 기상으로 얻을 수 있는 성공의 가능성을 회피하고 몇시간 더 꿈나라를 헤매는 즐거움을 선택한다. 편안함에 안주하게 되는 원인을 물리치기 위해서는 새벽에 벌떡 날 일으켜 세울 수 있는 삶의 목표가 필요했다. 작가는 ‘크리스마스 당일 아침에 눈을 뜨듯 매일 아침이 기다려진다’ 고 표현을 했다.

참고 자료

없음