낙상예방안내문

소개글

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목차

1. !낙상을 예방하는 방법!
2. 낙상예방 운동법
3. 낙상이란
4. 낙상 자가 평가
5. 나의 주변은

본문내용

!낙상을 예방하는 방법!

1) 규칙적인 운동하기
규칙적인 운동은 근력을 강화시키고, 균형감각을 향상 시킵니다.

2) 시력에 맞는 안경 쓰기

3) 환경을 안전하게 하기
① 침상난간을 항상 올립니다.
② 어두침침한 곳, 화장실 등을 이용할 때 불을 밝힙니다.
③ 화장실이나 욕조를 사용할 때 손잡이를 이용하도록 합니다.
④ 박스, 물기 등으로 실내를 어지럽히지 않고 즉시 제거합니다.
⑤ 발에 꼭 맞는 신발, 바닥에 미끄럼방지 처리가 된 신발을 신도록 합니다.
⑥ 이동용 보행기구 사용법을 알도록 합니다.
⑦ 수면 전 화장실을 다녀오도록 합니다.

<중 략>

☞ 낙상이란 ☜
낙상은 넘어지거나 떨어져서 몸을 다치는 것입니다. 특히 노인 낙상의 발생은 점점 늘어나고 있습니다.

참고 자료

없음