생활습관병 및 성인병

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목차

Ⅰ. 서론
1. 생활습관병이란

Ⅱ. 본론
1. 건강을 위한 올바른 식사
2. 고기를 너무 많이 먹지 않는다.
3. 바른자세 습관화 하기
4. 운동하기

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

먼저 생활습관병이란 생활습관이 좋지 않아 걸리는 병이라 할 수 있다.
생활습관병 중에는 전염되는 병이 적고 당장 발병하는 것이 초기에 치료를 하지 못하고 나중에 병이 들어서야 알게 되는 경우가 상당히 많다. 이제 이 생활습관병에 대해서 얘기하려고 한다.
2000년대 접어들어 우리 사회에서 단연 눈에 띄는 변화 가운데 하나는 건강 관련 정보이다. 방송과 신문, 인터넷, 잡지 등이 활발하게 알려주고 있으며 최근 몇 년 사이에는 건강을 주제로 한 방송들이 상당히 많으며 이미 의료 정보 프로그램들은 주력 콘텐츠로 자리 잡았다. 대표적인 프로그램들로 황금알, 엄지의제왕, 기적의 밥상, 그리고 닥터의 승부 등이 있다. 생활습관병은 다양한 형식과 내용을 지닌 이 프로그램들을 아우르는 공통의 주제어라고 할 수 있다. 지금은 100세 시대라고 한다. 하지만 잘못된 생활습관 하나가 수명을 갉아먹고 있을 수 있기 때문에 생활습관병이 개인들이 평소 일상생활을 어떻게 생활하느냐에 따라서 건강을 유지할 수 있고 질병에 걸릴 확률도 줄어들게 하는 것이다.
인간은 누구나 병 없이 살기를 원한다. 삶의 질을 향상 시키는데 매우 중요한 것 중에 하나가 질병과 관련되는 건강상태라고 할 수 있다. 경제성장과 주변의 환경변화로 인해 난치병과 만성질환으로 병마와 싸우고 있는 환자가 늘어나고 있다. 현대 의학이 눈부시게 발전하고 있지만 생활 습관병 환자는 점점 많아지고 있다. 특히 암, 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 아토피 등은 치료방법을 찾으려는 노력이 상당하지만 마땅한 치료방법을 찾기가 쉽지 않다.
우리 몸은 현명하고 나를 위해 최선을 다하려고 한다. 이런 몸이 스스로를 아프게 할 리가 없다고 생각한다. 그러므로 질병이나 증상을 무조건 약물이나 수술로 치료하기 보다는 몸이 나빠진 원인인 생활습관을 고치는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각이 든다.

참고 자료

노호성,2018[생활습관병 예방을 위한 건강관리 방법 연구] 경희대학교 석사학위 논문
박병강,오한진,2017 [생활습관병에 대한 행동의학적 접근] 한동대학교 석사학위 논문
naver.com 서울대학교 의학정보
naver.com 두산백과
naver.com,2017.02.16 단국대학교병원 건강리포트
nvaer,com 2015.09.15. 헬스앤라이프