금연 보건교육

소개글

지역사회간호학 수업에서 보건교육안 발표로 쓰인 PPT 입니다.
금연 교육 계획안 입니다.

목차

목차
1. warming up!
2. 청소년 흡연율
3. 담배의 유해성분
4. 담배의 위험성
5. 금연 효과
6. 금단증상
7. 금단증상 극복방법
8. 금연도움기관
9. 퀴즈

본문내용

타르는 담배가 탈 때 생기는 끈적끈적한 점액물질을 말하며 각종 유해물질과 발암물질을
함유하고 있습니다. 담배맛이 독하거나 순한 것은 바로 이 타르 양에 달려있습니다.

<중략>

금단증상
신경과민
니코틴은 안정감을 주고 긴장을 해소하는 효과가 있는데 공급이 끊어지면 신경질 적이고 쉽고 예민해진다.
일시적인 증상으로 수일간 지속 후 소실

극복방법
휴식
신선한 공기 마시며 산책
심호흡: 긴장이완
경험했던 조용하고 평화로운 장면 생각하기
금연제품 (니코틴패치, 금연파이프 사용)

참고 자료

참고문헌
1) 주교재
신유선 외(2019). 지역사회보건간호학 I, II 경기 : 수문사
2) 부교재
고정은 외(2018). 지역사회간호학 I, II 서울 : 현문사
3) 웹사이트
http://mobile.hidoc.co.kr/news/healthtoday/item/C0000010771 : 하이닥뉴스
보건복지부 금연클리닉 - 금연과 흡연에 대한 오해와 진실
금연 길라잡이 : http://www.nosmokeguide.or.kr/mbs/nosmokeguide/
보건복지부 : http://www.mw.go.kr/front_new/index.jsp
e-나라지표 http://www.index.go.kr/main.do?cate=1
경남금연지원센터: https://blog.naver.com/knosmoking