경찰무도 자신의 특기기술

목차

1.기울이기
2.지읏기
3.걸기
4.메치기
5.허리후리기의 요령

본문내용

유도 기술 - 허리 후리기의 동작
1.기울이기
기울이기란 위 그림에서 넘어가는 동작중 상대방의 무게 중심을 기울여 기술을 걸기 좋은 방향으로 상대방을 기울이는 것을 말한다. 별 것 아닌 것 같아 보여도 기울이기가 없으면 상대방에게 기술을 걸기가 쉽지 않다. 그러므로 기울이기를 먼저 시전 하여 중심이동을 시킨 후에 기술을 건다.

2.지읏기
지읏기는 기울이기 한 후 걸기로 넘어 가는 동작으로 기술을 걸기위한 준비동작의 일종이다 이때 상대방을 기울인 후 기울인 방향으로 기술을 걸기 편한 자세와 방향으로 준비 자세를 갖추어야 한다. 기울이기에서 지읏기로 연결될 때 상당한 빠르기로 해야 걸기자세에서 쉽게 방어당하지 않는다.

3.걸기
걸기는 말 그대로 기술을 거는 행동으로 이때 반드시 정확한 자세로 기술을 걸어야 한다. 그렇지 않다면 상대방의 반격을 받을 수 있다. 걸기는 과감하고 빠른 속도 그리고 정확한 자세로 하여야 한다. 그렇지 않으면 방어당하기 쉬울뿐더러 되치기 당할 가능성이 높아진다. 항상 자신감을 갖고 기술을 시전 한다. 그리고 도중에 멈추지 않고 끝까지 걸어야 성공확률이 높다. 기울이기, 지읏기, 걸기 3파트로 나누어 놓았지만 사실상 매우 짧은 시간 거의 동시에 이루어져 구별을 하기 불가능 할 정도이며 또한 위 3가지 동작이 동시에 이루어질수록 이상적인 기술이 된다 할 수 있다.

참고 자료

없음