게슈탈트 상담

목차

1.주요 개념
1) 자각
2) 접촉
3) 전경과 배경
4) 성격층
5) 지금-여기
6) 미해결 과제
7) 양극성

2.상담과정과 기법
1) 상담목표
2) 상담기법

본문내용

1) 자각
자각은 지금 현재 나의 몸 안에서 나의 존재를 의식하는 것이다. 즉 자각이란 지금 현재 자신이 무엇을 느끼고 생각하는지, 어떻게 행동하고 있는지, 신체에 무슨 일이 일어나는지 에 대한 인식이라고 할 수 있다(Joyce & Sills, 2001). 게슈탈트 상담자에게 자각은 정서적 건강에 핵심적인 요소다. Perls(1969)는 자각에 대해 다음과 같이 설명한다. “자각은 그 자 체로 치료적일 수 있다. 완전히 자각하면 유기체의 자기조절에 대해 자각하게 되기 때문에 유기체가 방해나 간섭을 받지 않고 역할을 하게 할 수 있다. 우리는 유기체의 지혜에 의존 할 수 있게 된다.” 따라서 게슈탈트상담에서 자각은 건강한 사람의 특징이며 상담목표인 것이다.

2) 접촉
사람들은 자각을 얻기 위해 많은 노력을 하는데, 그 중에서 환경과의 접촉이 매우 중요하 다. 접촉은 보기, 듣기, 만지기, 이야기하기, 움직이기, 냄새맡기, 맛보기와 같은 기능을 통해 이루어진다. 접촉은 성장을 위해 반드시 필요하다. 우리가 타인이나 세상 등 환경과 접촉할 때 우리는 반응하고 변화해야 한다. 접촉 경험은 우리에게 자기 자신과 환경에 대해 가르쳐 주며, 우리가 세상의 일부를 느끼도록 돕는다. 또한 우리가 누구인지 보다 명확하게 정의하 게 해 준다. 타인과 가까워짐을 피하고 제한된 삶을 사는 사람들은 스스로를 보호하고 있다 고 믿겠지만, 실제로는 자신의 성장을 막고 있는 것이다(Seligman, 2006).

3) 전경과 배경
우리의 삶과 세상은 항상 유동적이며 항상 변화한다. 사람들은 계속해서 불균형을 경험하 고, 그 때마다 균형을 회복하기 위해 애쓴다. Perls는 이를 명료화하기 위해 전경(figure)과 배경(ground)이라는 개념을 사용했다. 우리를 둘러싸고 있는 세상은 우리 삶에서 배경이다. 우리가 경험하는 모든 측면에 전부 주의를 기울이는 것은 불가능하다. 대신에 우리의 욕구 에 따라 어떤 요소가 전경으로 나오게 된다. 즉 우리가 그 순간에 가진 중요한 욕구가 이 과정을 영향을 주는 것이다.

참고 자료

없음